Ernährungsberatung:
Vegane Kinderwunschphase
Für eine optimale Nährstoffversorgung bis zur Schwangerschaft
Hi, ich bin Sylvia – zertifizierte Ernährungsberaterin aus Berlin.
Auf plantwise biete ich vegane Ernährungsberatungen an mit besonderem Fokus auf Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Mamas.
Meine Ernährungsberatung "Vegane Kinderwunschphase" habe ich speziell für Frauen entwickelt, die sich gemeinsam mit ihrem Partner auf eine Schwangerschaft vorbereiten und ihre Ernährung bereits vor der Empfängnis gezielt optimieren möchten.
Mein Ziel ist es, dir die pflanzenbasierte und vegane Ernährungsweise ehrlich und wissenschaftlich fundiert näher zu bringen. Dabei betrachte ich die vegane Ernährung durchaus auch kritisch, denn nicht jede Ernährungsform ist in jeder Lebenssituation automatisch optimal geeignet. Gerade bei Kinderwunsch ist eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung besonders wichtig.
Du sollst dich sicher und wohl fühlen bei deiner Ernährung.
Und auch in der Beratung selbst. Deshalb kannst du alle Fragen stellen.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, kannst du dir gerne vorab einen Eindruck von mir und meiner Arbeit verschaffen.
Alles Liebe,
Sylvia
Optimal versorgt
in einer pflanzenbasierten/veganen Kinderwunschphase
Sicherheit mit einem Ernährungs-Check
Gemeinsam analysieren wir anhand eines Ernährungstagebuchs, ob du ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt bist und wo möglicherweise Optimierungsbedarf besteht. Dabei legen wir besonderen Fokus auf Nährstoffe, die für eine optimale Vorbereitung auf die Schwangerschaft wichtig sind.
Auch für deinen Partner ist es wichtig zu erfahren, auf welche Nährstoffe er achten sollte. Denn der Lebensstil und die damit verbundene Ernährung der Mutter und des Vaters etwa drei Monate vor Eintritt der Schwangerschaft haben einen enormen Einfluss auf den Erfolg der Schwangerschaft.
Empfehlungen bei einer pflanzenbasierten oder veganen Ernährung bei Kinderwunsch
In der Ernährungsberatung erhältst du wertvolle Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktische Unterstützung, damit du auch mit einer pflanzenbasierten oder veganen Ernährung optimal auf deinen Kinderwunsch vorbereitet bist.
Wir besprechen, welche Lebensmittel besonders wertvoll sind, welche Nährstoffe du im Blick behalten solltest und wie du deine Ernährung sinnvoll ergänzen kannst. Mit einfachen Rezeptideen, alltagstauglichen Empfehlungen und mehr Sicherheit auf deinem Weg zur Schwangerschaft.
Hinweis: Diese Ernährungsberatung gibt Empfehlungen zur einer optimalen Nährstoffversorgung in der Kinderwunschphase. Sie ist keine Garantie für eine erfolgreiche Empfängnis.
Alle Leistungen im Überblick
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1:1 Online-Beratung
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2 Sitzungen zu je 50 Minuten
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Ernährungsanalyse anhand eines Ernährungstagebuchs mit Fokus auf der Nährstoffversorgung vor der Schwangerschaft
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Individuelle Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil für dich & deinen Partner
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Anpassung der Supplementierung und Dosierung – abgestimmt auf den Bedarf in der Kinderwunschphase
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Wissensvermittlung zu den potentiell kritischen Nährstoffen, wie Vitamin B12, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Cholin und weiteren
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Aktuelles Ernährungswissen abgestimmt auf die Kinderwunschzeit
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Praktische Tipps und alltagstaugliche Empfehlungen und Rezeptideen
Preis: 229 Euro
Kennenlerngespräch
Ernährungsberatung: Vegane Kinderwunschphase
Gerade das Thema Ernährung ist sehr persönlich, weshalb Vertrauen und Sympathie von großer Bedeutung sind. Im Kennenlerngespräch können wir herausfinden, wie ich dir in deiner aktuellen Lebensphase helfen kann und dass ich die richtige Ernährungsberaterin für dich bin.
Das Kennenlerngespräch ist für dich unverbindlich und kostenlos.
Buche ganz einfach über meinen Kalender einen Termin für unser Erstgespräch. Plane etwa 30 Minuten für dieses Telefonat ein. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Kein passender Termin für dich dabei? Schreib mir einfach eine Nachricht.
Preis: kostenlos
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