Gesunde Fruchtjoghurt

sicher und selbstbewusst

vegan 

dein 4 Wochen Intensiv

1:1 Ernährungscoaching individuell

für deine Lebensphase 

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Hi! Ich bin Sylvia.

Ich bin Expertin für vegane Ernährung und zeige dir wie du sicher und gekonnt eine vollwertig pflanzliche Ernährung in deine Küche und dein Leben bringst. 

Eine vollwertig pflanzliche Ernährung bringt gesundheitliche Vorteile, macht Spaß und schmeckt lecker.

Gut geplant ist sie für jede Lebenslage geeignet, inklusive Schwangerschaft, Stillzeit, Kindheit, für Sportler, Senioren... sprich für jeden!

Wie genau das geht, erfährst du in vier individuell auf deine Situation zugeschnittenen Wochen mit mir.

Erfahre direkt mehr und buche gleich dein Coaching für eine sichere vegane Lebensweise. 

Ich freue mich sehr darauf dich kennenzulernen!

Warum ein 1:1 Coaching?

Deine Lebenssituation ist ganz individuell und so auch dein Coaching.

Du erhältst neben dem Basiswissen zur veganen Ernährung, praktische Tipps und Tricks für deine Bedürfnisse. Durch dein erlangtes Wissen, verabschieden sich nicht nur deine Unsicherheiten, sondern du gehst ganz selbstbewusst und sicher deinen veganen Weg. 

Und das Beste, ich bin während dieser Zeit für dich da! 

Du bist schon vegan, aber verunsichert, ob du alles "richtig" machst?

Du wirst bald Mama oder bist schon Mama und hast Bedenken, ob dein Kind alle Nährstoffe erhält. 

Die vielen Informationen zu Supplementen verunsichern dich. 

Du kannst Kritik vom Umfeld zu deiner veganen Ernährung nicht selbstbewusst Stand halten.

Beim Arzt bist du verunsichert und weißt nicht welche Blutwerte wichtig sind und wie oft diese getestet werden sollten.  

Du möchtest erfahren, wie gesund deine aktuelle Ernährung ist. 

Du hast schon probiert tierische Lebensmittel weg zu lassen, verfällst aber immer wieder in deine alten Muster zurück. 

Du bist beruflich sehr eingespannt und weißt nicht wie die dich gesund vegan ernähren kannst, um energiegeladen deine Arbeit zu meistern. 

Du möchtest dich vegan(er) ernähren, weißt aber nicht, wie du schmackhafte Gerichte kochen kannst?

Die Lösung:

Du erfährst alles über potentiell kritische Nährstoffe. 

Du erfährst worauf es in einer Schwangerschaft/ Stillzeit zu achten gilt.

Du erfährst welche Supplemente sinnvoll sind  und worauf du beim Kauf achten solltest.

Du erlangst Wissen zur veganen Ernährung und kannst selbstbewusst Kititik gegen vegane Ernährung entkräften.

Du erfährst ganz genau, welche Blutwerte wichtig sind und wie diese konkret heißen. 

Anhand eines Ernährungstagebuchs wirst du viel über deine Ernährung und dich selbst erfahren

Du bekommt innerhalb der vier Wochen ganz viel Motivation und Zuspruch, um deine Ziele zu erreichen

Du erfährst, wie du dir mit meal prepared deinen Alltag erleichtern kannst und dir schnell gesunde Mahlzeiten zubereiten kannst.

Du bekommst Tipps und Tricks für eine leckere vegane Küche. 

Das Problem: