Mein Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Hier geht es natürlich um Ernährung, um vegane Schwangerschaft & Stillzeit und ich teile auch persönliche Themen und Erfahrungen als vegane Frau, Mama und Yogini.

Lese dich gerne durch die Beiträge durch und schreibe mir unbedingt deine Gedanken oder auch Fragen. Ich freue mich darauf!

22. Mai

Wie du Bohnen in die Kinderernährung einbauen kannst

Leckere und einfache Ideen, Bohnen täglich in die Ernährung miteinzubauen Hülsenfrüchte gehören zur Familie der Leguminosen und ich...

18. Apr.

Vegan im Krankenhaus?

Mein persönlicher Erfahrungsbericht nach fünf Tagen Aufenthalt im Berliner Krankenhaus Vivantes Tag 1: So sieht vegan NICHT aus... Ich...

24. Feb.

Kita-Umfrage: Wie ernähren Eltern ihre Kinder?

Welches Ernährungswissen haben Eltern? Wie sehen typische Ernährungsgewohnheiten von Kleinkindern im Alter von 1-5 Jahren aus? Es folgt...

24. Feb.

Warum auch du Meal Prep ausprobieren solltest

Was ist Meal Prep und wie kannst du Meal Prep in deinem Alltag integrieren? Gesund und nährstoffreich essen trotz stressigem Alltag,...

27. Nov. 2022

Meine Heilungsgeschichte

Als zertifizierte Ernährungsberaterin arbeite ich präventiv, d.h. ich unterstütze Menschen dabei durch ihr Ernährung und ihren Lebensstil...

27. Nov. 2022

Muss mein Baby Vitamin B12 supplementieren?

Ich höre häufig Verunsicherung bei vegan lebenden Mamas, ob und ab wann ihre Babys Vitamin B12 einnehmen müssen. Und wie verhält es sich...

27. Nov. 2022

Diese Supplemente sind in der veganen Ernährung sinnvoll

Du hast bestimmt schon gehört, dass Vitamin B12 essentiell in der rein pflanzlichen Ernährung ist und unbedingt supplementiert werden...

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